Šios ligos eigoje prarandama tinkama tarpslankstelinių diskų forma ir lankstumas: vyksta laipsniška jų deformacija. Mažėja atstumas tarp slankstelių, dėl to suspaudžiami nervai ir atsiranda skausmas. Iš visų stuburo dalių šiems patologiniams pokyčiams dažniausiai pažeidžiama juosmens-kryžmens dalis.
Juosmens osteochondrozės priežastys ir požymiai – kaip liga pasireiškia?
Aptariama liga atsiranda dėl netinkamo stuburo apkrovos paskirstymo. Tai yra pagrindinė juosmens osteochondrozės diagnozavimo priežastis. Yra daug veiksnių, galinčių sukelti šios ligos atsiradimą ir vystymąsi.
- Pasyvus gyvenimo būdas. Tai apima žmones, kurie daugiausia gyvena sėslų gyvenimo būdą. Sėdimoje padėtyje korseto raumenys atsipalaiduoja, todėl padidėja apkrova juosmeninei stuburo daliai.
- Uždegiminiai reiškiniai, kurie yra lokalizuoti stuburo sąnariuose.
- Klaidos endokrininės sistemos darbe, hormonų disbalansas.
- Sunkios infekcinės ligos, pažeidžiančios kaulus ir sąnarius (tuberkuliozė, osteomielitas).
- Virškinimo trakto ir širdies veiklos sutrikimai.
- Gyvenimo būdas, susijęs su sunkiu fiziniu darbu (krautuvai, sunkiaatlečiai, statybininkai).
- Netolygi laikysena, netinkamas vaikščiojimas.
- Prastas kremzlės audinio tankis (paveldimas faktorius).
- Įgimtos patologijos, susijusios su stuburo/skeleto struktūra. Skeleto ir raumenų sistemos veikimo nukrypimai.
- Nutukimas.
- Nesubalansuotas darbo ir poilsio režimas.
- Amžius. Žmonėms, peržengus 50 metų ribą, tarpslanksteliniai diskai tampa mažiau elastingi ir neaktyvūs.
- Cheminis apsinuodijimas.
- Plokščios pėdos. Esant teisingai pėdos struktūrai, apkrova absorbuojama vaikščiojant. Jei yra plokščiapėdystė, tarpslanksteliniai diskai gauna didžiausią apkrovą, dėl kurios jie deformuojasi ir sunaikinami.
- Nugaros trauma.
Nagrinėjamos ligos požymiai skirstomi į tris grupes. Refleksiniai požymiai (skausmas). Jie turi keletą apraiškų:
- Lumbago. Atsiranda dėl staigių judesių (šuolis į aukštį, bėgimas, kosulys). Šis skausmas yra paroksizminio pobūdžio (lumbago). Šio priepuolio metu pacientas pakreipia liemenį į priekį ir tam tikrą laiką išlieka tokioje padėtyje: bandymai išsitiesinti sukelia naują skausmo bangą. Lumbago atsiranda dėl suspaustų nervų šaknų.
- Lumbodynia. Skausmas, atsirandantis juosmens srityje, didėja. Iš pradžių pacientas jaučia tam tikrą diskomfortą, kuris gali išsivystyti į stiprų, reguliarų skausmą. Lumbodynia priežastis gali būti sėdimas gyvenimo būdas ir per didelis fizinis aktyvumas. Lumbodynia gali išsivystyti lumbago fone.
- Išialgija. Skausmo pojūčiai plinta palei sėdimąjį nervą. Pagrindinė vieta yra apatinės galūnės. Šis reiškinys atsiranda, kai suspaudžiamos nugaros smegenų nervinės šaknys. Jei destrukciniame procese dalyvauja motorinės skaidulos, pacientas patiria raumenų spazmus ir raumenų silpnumą. Šių simptomų ignoravimas gali sukelti raumenų atrofiją ateityje.
Radikulinis sindromas. Būdinga šiomis apraiškomis:
- kojų oda periodiškai praranda jautrumą;
- pacientas skundžiasi šaudymo skausmu juosmens srityje;
- atsiranda prakaitavimo sistemos sutrikimų.
Radikuliniai-kraujagyslių požymiai. Jie atsiranda kraujagyslių suspaudimo fone. Pastebimi šie paciento skundai:
- karštis / šaltis apatinėse galūnėse;
- lengvas dilgčiojimas/padidėjęs skausmas pėdose;
- patinimas (kai suspaudžiamos venos).
Tinkamo gydymo trūkumas gali išprovokuoti stuburo insultą, dėl kurio gali atsirasti dalinis/visiškas apatinių galūnių paralyžius, taip pat rimti dubens organų veiklos sutrikimai. Juosmens osteochondrozė neigiamai veikia slankstelių struktūrą: laikui bėgant jie gali pasislinkti. Šis pažeidimas gali išprovokuoti daugybę neigiamų reiškinių.
- Vidaus organų ir urogenitalinės sistemos veiklos sutrikimai.
- Dažnas nuovargis.
- Silpnumas.
- Irzlumas.
Juosmens-kryžmens osteochondrozės simptomai priklausomai nuo laipsnio – kaip diagnozuojama liga?
Atsižvelgiant į klinikinių požymių pasireiškimo pobūdį ir stiprumą, nagrinėjama liga skirstoma į keletą laipsnių. Pirmasis yra pradinis, antrasis laipsnis yra lengvas, trečiasis yra sunkus.
1 laipsnio juosmens osteochondrozė.
Būdingi pagrindiniai simptomai:
- Lumbago (lumbago), atsirandantis dėl disko (tarpslankstelinio) kapsulės plyšimo.
- Audinių patinimas.
- Raumenų spazmas.
- Reguliarus skausmas.
Sergant 1 laipsnio juosmens osteochondroze, pacientas gali patirti papildomų simptomų, kuriuos sukelia kraujagyslių ir nervų šaknelių suspaudimas.
- Sutrikimų, susijusių su inkstų ir virškinimo trakto veikla, imitacija.
- Periodinis pilvo skausmas, atsirandantis pilvo raumenų spazmų fone.
2 laipsnio juosmens osteochondrozė.
Šiam juosmens osteochondrozės laipsniui taip pat būdingos šios apraiškos:
- Reguliarus skausmas (lumbodynia). Skausmo, kuris gali būti įvairaus intensyvumo, vieta yra apatinėje nugaros dalyje.
- Nestandartinis mobilumas stuburo sąnariuose. Tvirtas apatinės nugaros dalies tvarstis gali trumpam pagerinti bendrą paciento būklę ir sumažinti skausmą.
- Vidaus organų veiklos sutrikimai (ne visada). Kai kuriais atvejais juosmens osteochondroze sergančiam pacientui gali pasireikšti bronchinė astma ir sutrikti tulžies latakų/šlapimo takų veikla.
- Apatinių galūnių skausmas, einantis sėdimojo nervo kryptimi.
3 laipsnio juosmens osteochondrozė.
Esant tokiam ligos laipsniui, reikalingas chirurginis gydymas, kitaip gali ištikti paralyžius ir mirtis. 3 laipsnio juosmens osteochondrozė turi savo ypatumų.
- Stuburo deformacijos: išlinkimas į dešinę/kairę (skoliozė); lenkimas į priekį (lordozė), juosmeninės stuburo dalies išlenkimas (kifozė).
- Nuolatinis, stiprus, ūmus skausmas, jaučiamas esant menkiausiam fiziniam krūviui (pakeitus padėtį, kosint, čiaudint).
- Raumenų audinio, raiščių patinimas.
- Periodiškas/reguliarus jutimo trūkumas apatinėje kūno dalyje (apatinė nugaros dalis, kojos, pėdos).
- Urogenitalinės sistemos sutrikimai.
Juosmens osteochondrozės gydymo metodai
Aptariamos ligos gydymo taktikos pasirinkimas priklausys nuo osteochondrozės laipsnio, papildomų ligų buvimo, bendros paciento būklės ir kitų veiksnių, į kuriuos būtinai atsižvelgs gydantis gydytojas.
Yra 2 svarbūs punktai, kuriais vadovaujasi bet kuris gydytojas, skirdamas gydymą.
- Norint pašalinti juosmens srities osteochondrozę, reikia integruoto požiūrio.
- Gydymo priemones (intensyvumą, trukmę) lems nagrinėjamos patologijos nepaisymo lygis.
Juosmens-kryžmens osteochondrozės gydymas vaistais - veiksmingi vaistai
Kasmet mokslininkai kuria naujus vaistus, padedančius palengvinti juosmens osteochondrozės simptomus. Toliau pateiktas vaistų sąrašas nėra standartinis, jis gali keistis. Tačiau šiandien gydytojai dažnai naudoja tam tikrus vaistus, skirtus kovoti su šios ligos apraiškomis.
- Chondroprotektoriai. Jie sustabdo pradinėje ligos stadijoje vykstančius destruktyvius procesus stuburo kremzliniuose audiniuose.
- Priešuždegiminiai (nesteroidiniai) vaistai. Naudojamas II laipsnio juosmens-kryžmens osteochondrozei gydyti. Šios grupės vaistai gali būti naudojami injekcijų (į raumenis), tablečių, tepalų, tiesiosios žarnos žvakučių, kapsulių ir tirpalų pavidalu. Ligai paūmėjus, pacientui gali būti skiriamos injekcijos (16 mg/d. )
- Raumenų relaksantai. Padėkite pašalinti diskomfortą, kurį sukelia padidėjęs raumenų tonusas.
- Vazodilatatoriai. Padeda pagerinti kraujotaką, užkertant kelią stagnacijai, sumažinant infekcijos riziką organizme.
- Vietiniai anestetikai. Esant stipriam, nuolatiniam skausmui, anesteziologas atlieka blokadą. Specialia adata į skausmingą vietą įšvirkščiamas tirpalas. Skausmas praeina iš karto ir nevargina kelias savaites. Tokia blokada turėtų būti naudojama tik kraštutiniais atvejais: ji turi daug neigiamų pasekmių.
- Vitaminų ir mineralų kompleksai. Dažnai skiriamas vyresnio amžiaus pacientams, siekiant padidinti sausgyslių ir raiščių stiprumą.
Masažas juosmens-kryžmens srities osteochondrozei gydyti
Šis gydymo metodas bus naudingas poūmioje ligos stadijoje. Masažo pagalba galima pašalinti skausmą, atsikratyti raumenų įtampos ir sukietėjimo.
Masažas turi būti atliekamas sveikoje (nepažeistoje! ) vietoje. Procedūros metu pacientas guli ant plokščios, kietos sofos ant pilvo. Padėkite pagalvę / pagalvėlę po skrandžiu. Taip pat būtina užtikrinti, kad paciento kojos būtų pakeltos (45 laipsnių). Kakta turi remtis į kietą paviršių.
Masažui geriau naudoti specialias priemones (aliejus, kremus, losjonus), turinčias šildančių savybių, arba seansą atlikti iškart po terminių procedūrų (pirtis, sauna). Šiandien yra daug masažo būdų, išskirkime pagrindinius:
- Glostymas. Yra keletas smūgių tipų: kablio formos, skersiniai plokšti, vėduokliniai, besibaigiantys simetriškais smūgiais krūtinkaulio raumenų srityje.
- Suspaudimas. Atliekamas kartu su glostymu. Ši masažo technika užtikrina raumenų tempimą.
- Minkymas.
- Drebulys.
- Trituracija. Dažnai naudojamas sausgyslių, raiščių ir sąnarių funkcionavimui pagerinti.
- Taško poveikis. Ne kiekvienas masažo terapeutas gali atlikti procedūrą naudodamas akupresūros techniką.
Gydomoji gimnastika arba mankštos terapija juosmens osteochondrozei - pratimų rinkinys juosmens-kryžmens stuburo vaizdo įraše.
Visas fizinių pratimų kompleksas, naudojamas diagnozuojant juosmens osteochondrozę, turėtų padėti padidinti juosmens srities mobilumą.
Gydomoji gimnastika nebus veiksminga, jei pratimai bus atliekami retkarčiais. Pagrindinis mankštos terapijos principas – reguliarumas. Nuolat atliekant tam tikrą pratimų kompleksą padės pašalinti destruktyvius procesus tarpslanksteliniuose sąnariuose. Esant ūminiam skausmui, mankštos terapiją atlikti draudžiama. Esant stipriam skausmui, gydytojai rekomenduoja laikytis lovos režimo ir dėvėti specialius korsetus. Skausmui nurimus galima išbandyti gydomąją mankštą.
Juosmens osteochondrozės fizioterapija
Šis konservatyvaus gydymo metodas yra vienas efektyviausių. Tačiau norint pasiekti norimą rezultatą, reikia skirti daug laiko. Vienu metu kelių rūšių fizioterapijos naudojimas padeda pagreitinti atsigavimą. Šis gydymo metodas turi daug kontraindikacijų, kurių negalima ignoruoti. Dažnai fizioterapija skiriama vaikams, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vyresnio amžiaus pacientams.
Draudžiama naudoti fizioterapiją šiais atvejais:
- vėžys;
- ūminės osteochondrozės stadijos;
- rimti centrinės nervų sistemos veiklos sutrikimai;
- sužalojimas vietoje, kurioje turėtų būti atliekama fizioterapija.
Šiandien daug fizioterapinių procedūrų išpopuliarėjo gydant juosmens osteochondrozę.
- Ultravioletinė radiacija. Patologinė sritis yra veikiama šilumos, kuri padeda pagerinti kraujo tiekimą, pašalinti spazmus ir pašalinti skausmą.
- Magnetoterapija, elektroforezė. Metodo taikymas apima skausmingos stuburo srities veikimą magnetiniu/elektriniu lauku. Dėl šio poveikio galima nustatyti medžiagų apykaitos procesus organizme, pašalinti (visiškai/iš dalies) uždegiminius reiškinius, pagreitinti sveikimą.
- Lazerio terapija. Pažeistų stuburo šaknų būklė žymiai pagerėja dėl helio-neono spinduliuotės joms įtakos.
- Balneoterapija. Pagrindinis komponentas, naudojamas fizinei procedūrai atlikti, yra gydomasis purvas ir mineraliniai vandenys.
- Detensorinė terapija (mechaninis stuburo tempimas). Aktualu esant stipriam nugaros skausmui.
Liaudies gynimo priemonės juosmens osteochondrozei gydyti
Šis gydymo metodas apima tepalų, įtrinimų ir kompresų, kurių sudėtyje yra vaistinių augalų, naudojimą. Tokios priemonės padeda sumažinti uždegimą ir pašalinti skausmą. Liaudies priemones gydant juosmens osteochondrozę patartina vartoti atsargiai: gali pasireikšti/išsivystyti alerginė reakcija.
Dažnai kovojant su liga naudojami trynimai ir kompresai:
- Raudonųjų pipirų tinktūra: skausmingoms apatinės nugaros dalies vietoms įtrinti. Norėdami paruošti vaistą, turite sumaišyti 1 valg. degtinės (praskiestas medicininis spiritas), 20-25 gr. sausų maltų raudonųjų pipirų. Šiuos ingredientus reikia užpilti (kartais pamaišant) 5-7 dienas.
- Kamparas ir garstyčios: kasdieniniam trynimui prieš miegą. Produktui paruošti sumaišykite garstyčių miltelius (50 g), kamparo spiritą (50 ml), medicininį alkoholį (90-100 ml), išplaktus kiaušinių baltymus (3 vnt. ). Kruopščiai sumaišius, turėtumėte gauti skystą tepalą.
- Medus ir alavijas: kompresams ant apatinės nugaros dalies (2 kartus per dieną). Šiam produktui paruošti reikia naudoti medų (100 ml), praskiestą medicininį alkoholį (150 ml), alavijo sultis (50 ml). Prieš naudojimą šis mišinys turi stovėti 10-12 valandų.
- Krienų šaknis ir alkoholis: pažeistai nugaros vietai įtrinti. Norėdami paruošti šį produktą, lygiomis dalimis sumaišykite krienų šaknų sultis ir medicininį alkoholį. Po trynimo apvyniokite apdorotą vietą.
- Česnakų sultys ir kiaulienos riebalai (1: 2): įtrinti į skausmingas apatinės nugaros dalies vietas.
- Iš storų gyslų nuluptas kopūsto lapas: kompresams. Prieš tepant, kopūsto lapą reikia panardinti į karštą (ne aukštesnę kaip 60 C) vandenį. Galite pritvirtinti lapą apatinėje nugaros dalyje naudodami tvarstį / marlę. Pakeitus lapų spalvą, procedūrą galima kartoti.
Juosmens osteochondrozės profilaktika
Aptariamos ligos prevencija apima daugybę priemonių.
Tinkama mityba. Mityba turi būti subalansuota ir mažai kaloringa. Nerekomenduojama valgyti daugiau nei 6 kartus per dieną. Tam tikri maisto produktai turėtų dominuoti jūsų kasdienėje dietoje.
- Žuvis (jūra).
- Augaliniai riebalai (alyvuogių, linų sėmenų aliejus).
- Pieno produktai, kuriuose yra minimalus dažiklių ir cukraus kiekis.
- Patiekalai su želatina (želė mėsa, želė).
- Gyvūnų kremzlės (gali būti naudojamos ruošiant pirmuosius patiekalus).
- Švieži vaisiai, daržovės.
- Žaluma.
- Mineralinis vanduo.
Bus naudinga vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus (1-2 kartus per metus).
Aktyvus gyvenimo būdas
- Plaukimas.
- Kasdieniai pasivaikščiojimai.
- Gimnastikos pratimai (tinka ir nėščiosioms).
Paprastų fizinių pratimų atlikimas (15–20 minučių per dieną), kuriais siekiama stiprinti nugaros raumenis.
Juosmens osteochondrozė iš ūminės stadijos gali pereiti į lėtinę, o tai reiškia kasmetines išlaidas masažams, skausmą malšinančioms injekcijoms, šildantiems tepalams. Jei viso to negydysite, pasekmės gali būti labai liūdnos, net paralyžius ar mirtis!